www.harmonin.nu

Långsamt leder också någonstans - 22 juni


Du är varmt välkommen att under 75 minuter njuta av lugna och sköna rörelser från yogans och qigongens värld.

Vi inleder varje pass med en längre avslappning där du lämnar dagen bakom dig för ta in närvaron just nu, via fokus på andetaget in och ut, tankarna kommer men du tillåter dem gå och kommer tillbaka till andetaget.

Fortsätter med lugna, sköna och inkännande positioner från yin yogan där vi mellan 3-5 minuter stannar kvar i en töjning i muskeln och bindväven och för varje andetag ut slappnar du av mer och mer och effekten blir att du kommer något längre i positionen.

Ingen prestation, inga krav och passar alla!

Avslutar varje pass med qigong och ”lyft upp qi” som är lugna, sköna och långsamma rörelser med syfte att fylla på med ny energi, stilla tankarna med mera.

75 minuter där du kommer som du är och kan lämna prestationen och kraven utanför rummet och bara njuta av stillheten och den nya energin som du kommer känna efter passet.

Inga förkunskaper krävs-

OBS! Anmäl din plats via under boka online

Jag har 16 platser att erbjuda varje tillfälle.

200 kr/tillfälle och du kan betala kontant, swisha eller få en faktura.

Platsen vi är på är Harmonin och 15 minuter innan passet finns varmt thé, färsk frukt och möjlighet att träda in på mattan för landa.

Några kommentarer som dykt från föregående tillfällen är:

"länge sedan jag kände en så skön känsla i kroppen"
" precis hemkommen och påfylld med kraft och glädje, kan varmt rekommendera ett pass.
"en härlig upplevelse"
"precis vad jag behövde"
"ett fantastiskt fint pass med yinyoga och qigong i en härlig mix.
Mer av detta i mitt liv tack!
Det behövdes efter en tuff vecka på arbetet."
"hit borde alla stressade gå" (flicka 11 år)
"för ett par veckor sedan var min axel nyopererad och jag kunde knappt röra den, med hjälp av denna stund och med ffa qigongens mjuka rörelser har jag idag full rörlighet...jag är så glad!"
" jag möter mig själv i denna stund och allt känns så vackert"

Varmt välkommen! Niclas Berglund

Nyheter

Uppdaterat 2021-11-06

Hej!

”Ditt mindset och din attityd ger dina resultat”

Jag har tagit ett aktivt beslut att träna upp mitt mindset till nya höjder
Som vilken annan träning så behöver jag träna upp den förmågan varje dag
Vara lyhörd och medveten om när det poppar upp gamla tankar och bara gå vidare
Att börja trampa upp nya stigar
O det riktigt coola i det är att jag nu håller på att skapa nya nervbanor hos mig o min hjärna
Tänk in att det alltid alltid går att välja nytt!
Har ingenting med ålder att göra
Det otroligt häftiga ordet för det är neuroplasticitet😊
Jag går igång på ordet o allt vad det för med sig för möjligheter
För dig och för mig
Med det sagt önskar jag en magisk fin dag
Vilket mindset tar du med dig in i din dag?
Nästa vecka öppnar jag upp min nya klinik i Vallentuna
Där kommer du kunna få hjälp att bli av med dina fysiska besvär
Samt om du så önskar ta min hjälp som Coach och ta dig dit du önskar
Livet är en tillsammans resa😊
Coach Niclas

Läs mer

Dagens citat

En människas sanna rikedom är det goda som hon har gjort mot sina medmänniskor.

Visste du att

det i Popular Machanics 1949 förutsågs att: framtidens datorer mycket väl kan komma att väga mindre än 1,5 ton.

Dagen i historia

Idag - Lördagen den 27 November 2021
Astrid Asta

1701 - Astronomen och vetenskapsmannen Anders Celsius föds.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.