Balans och Harmoni håller kroppen frisk

Kinesisk medicin bygger på att Du tar och ser ditt eget ansvar för din hälsa.
Jag jobbar utifrån en helhetssyn dvs. att hela kroppen behöver vara i balans och harmoni.
En rubbning av qi leder till en obalans och sjukdom kan bli en följd.
Hur du väljer att leva, äta och tänka påverkar och har en stark koppling till ditt välmående.
I dagens samhälle är det lätt att köra på så länge det går och i detta strunta i att vårda sin egen hälsa.

Orsak till sjukdom dvs varför qi rubbas
Dåliga matvanor kan vara en orsak till att obalans kan uppstå och därför vid mina möten kan en justering av just kosten vara en åtgärd som gör att qi kan balansera sig och balans komma tillbaka.
Överdriver eller undertrycker du känslor av någon form som t.ex sorg påverkas lungans qienergi och andningsrelaterade besvär kan uppstå.
Kinesisk medicin har alltid som mål att finna grundorsaken till problemet och som i detta fall kan inte balans uppstå om inte sorgen bearbetas så du kan återfå hälsa.

Kyla, hetta, vind och fukt är exempel på yttre faktorer som kan rubba qi.

Tips o Råd kring kosten
Det är viktigt att förstå att det du behöver och mår bra av kan en annan person behöva undvika, alla har individuella svagheter och behandlas också just individuellt.
Födan bör vara så näringsrik och varierad som möjligt, färsk och obesprutad.
Det är viktigt att äta långsamt och på regelbundna tider för att stimulera matsmältningen.
I dag med all teknik så kan vi var vi än är vara uppkopplade men koppla ned under dina måltider.
En lugn och trevlig miljö underlättar matsmältningen och din hälsa.
Tänk att du ger dig energi och näring under 30 minuter och att detta kan leda till bättre välmående och i det en fortsatt effektiv arbetsdag.
Drick inga kalla drycker och behöver du dryck till mat drick gärna varmt thé.

Att få med alla smaker dvs. sött, salt, surt, beskt och starkt under en måltid är viktigt för att balansera kroppen.

Ingefära
Ingefära ökar cirkulationen av qi och blod och driver ut kyla från kroppen. Den är bra mot de förkylningar som orsakas av vind och kyla, då man känner sig frusen och har värk i kroppen.
Ingefära används i förebyggande syfte för att stärka kroppens immunförsvar och kan även användas i thé.
Vitlök
Vitlök rensar kroppen från gifter, bekämpar infektioner och håller ordning på tarmfloran. Den är också bra mot virus, svamp och tarminfektioner.

Bli medveten
Ägna tid åt att lyssna in vad din kropp mår bra av vare sig gäller träning eller kost.
Då förebygger du själv din hälsa och välmående och behöver inte hamna i obalanser och sjukdom.

Om du hamnat i obalans av någon form är du välkommen till min mottagning där jag med min erfarenhet och kunskap kan vara ett stöd i att återfå din hälsa.

Boka in tid för behandling gör du på 0708-98 62 10 eller klicka in på bokningssida och välj en tid som passar just dig.

Behandlingen sker i en lugn miljö i Harmoni N och varje konsultation är 90 minuter.

Välkommen! Niclas Berglund