Niclas filosoferar:
Så med den kinesiska medicinens tankar att leva nära naturens skiftningar och förstå att det som händer utanför påverkar även ditt inre.
Du påverkas naturligtvis av allt det du kommer i kontakt med och det är bra att du blir medveten om det och skaffar dig verktyg i att fortsätta vara den du är och hålla dig frisk.
Tips för att hålla dig kvar i din energi kan vara:
Ta hand om din egen grundenergi dvs DIG!
Det viktigaste du kan göra för att skydda dig mot negativa människor och negativa miljöer är att du tar hand om din egen grundenergi.
När du är utvilad och när du mår bra i kroppen och själen så är ditt emotionella ”immunförsvar” på topp och du blir inte så lätt påverkad av negativa yttre företeelser.
När kroppen och när din själ!
För att du ska kunna må bra i kroppen och själen så behöver kroppen näring och rörelse. Så lite som 15 minuter om dagen av träning kan göra underverk för ditt fysiska och känslomässiga välbefinnande.
Du skapar ditt liv varje dag och finn minst 15 minuter av det som gör dig glad!
Många människor jag träffar i mitt arbete har inte tränat så mycket på att ha sig själv som nummer ett, det är andra människor som kommer före sedan på tredje eller till och med utanför pallplats kommer Du.
För mig är det inte så.
Om jag ska vara den bästa pappan, pojkvännen, terapeuten med mera så måste jag ta hand om det viktigaste jag har och det är mig och min hälsa.
Det är mitt ansvar att skapa de förutsättningar som krävs för att jag ska må bra.
Göra de saker som betyder och ger mig glädje och energi.
Varje dag dessutom!
Min intention med mitt arbete är att vara en inspirationskälla att hålla dig frisk, att göra dig mer medveten om vad det är för saker som gör att du håller dig frisk samt ta bort de tankar eller aktiviteter som inte gagnar dig och din hälsa.
Förr fick den kinesiska läkaren betalt när människor höll sig friska.
Det vill även jag!
Vikten av att göra det du och ditt hjärta vill gör att det strilar ett flöde i kroppen som gör att du stödjer att hålla dig frisk.
Det uppstår inga hinder vilket smärta är ett tecken på.
Gör du inte det du riktigt vill så kan du med hjälp av att tankegången att du och din hälsa ALLTID är viktigast hitta strategier som gör att det inte behöver påverka dig i negativ riktning.
Pengar och materiella ting är bonus och värdefullt men bara om du känner en inre balans och harmoni och tar in att din hälsa och välmående inte är värt att prioriteras bort.
I dag säger jag för mig själv samt i mina möten att jag jobbar med sunt förnuft och tar fram det människor redan vet men glömt bort eller inte prioriterat att lyssna på.
Därav finns det ett otroligt värde att stanna upp med jämna mellanrum för att stilla dig och lyssna inåt, det är inte svårt men du måste göra det och våga känna det som då dyker upp.
Känslor är som åstiderna där av ett syfte, alla känslor. Efter regn kommer solsken finns det ett uttryck som heter så efter sorg kommer glädje, efter oro kommer ro med mera.
Tillåt känslornas palett finnas tillgängligt för dig och andra. Det är Du.
Mina tankar idag och avslutar med en personlig tanke som dök upp igår då min son som inte trätt fram i ljuset än utan växer i mammas mage var hos tandläkaren.
Ja inte Love som han troligenska heta utan hans kära Mor och det gillades Inte!
Det var sparkar och håll igång där inne i mammas mage när borren kom fram och vad jag tror var hans första upplevelse kring något obehagligt. Just samspelet och påverkan tänker jag in här, att jag genom att hålla mig lugn kan påverka andra människor att hålla sig lugna, eller sprida glädje eller det du önskar.
Det kan vara så att Love även kände av min energi som befann mig flera mil bort då jag än idag har och känner en stor portion rädsla inför att borra i mina tänder. Visst kan jag ursäkta det med att min tandläkare tog ut fel tand en gång i tiden men det är rent krasst bara en ursäkt.
Vilka ursäkter har du för att inte må bra:-)
Allt gott till dig och känner du lust att reflektera tillbaka med några ord eller annat så varmt välkommen.
Min mail är niclas@harmonin.nu och under 2015 erbjuder jag en fri kommunikation, dvs jag tar inget betalt om du önskar råd eller tips du känner jag kan bidra med via mail eller telefon korrespondens.
Niclas