www.harmonin.nu

Långsamt leder också någonstans

Du är varmt välkommen att under 75 minuter njuta av lugna och sköna rörelser från yogans och qigongens värld.

Vi inleder varje pass med en längre avslappning där du lämnar dagen bakom dig för ta in närvaron just nu, via fokus på andetaget in och ut, tankarna kommer men du tillåter dem gå och kommer tillbaka till andetaget.

Fortsätter med lugna, sköna och inkännande positioner från yin yogan där vi mellan 3-5 minuter stannar kvar i en töjning i muskeln och bindväven och för varje andetag ut slappnar du av mer och mer och effekten blir att du kommer något längre i positionen.

Ingen prestation, inga krav och passar alla!

Avslutar varje pass med qigong och ”lyft upp qi” som är lugna, sköna och långsamma rörelser med syfte att fylla på med ny energi, stilla tankarna med mera.

75 minuter där du kommer som du är och kan lämna prestationen och kraven utanför rummet och bara njuta av stillheten och den nya energin som du kommer känna efter passet.

Inga förkunskaper krävs-

OBS! Anmäl din plats via under boka online

Jag har 16 platser att erbjuda varje tillfälle.

200 kr/tillfälle och du kan betala kontant, swisha eller få en faktura.

Platsen vi är på är Harmonin och 15 minuter innan passet finns varmt thé, färsk frukt och möjlighet att träda in på mattan för landa.

Några kommentarer som dykt från föregående tillfällen är:

"länge sedan jag kände en så skön känsla i kroppen"
" precis hemkommen och påfylld med kraft och glädje, kan varmt rekommendera ett pass.
"en härlig upplevelse"
"precis vad jag behövde"
"ett fantastiskt fint pass med yinyoga och qigong i en härlig mix.
Mer av detta i mitt liv tack!
Det behövdes efter en tuff vecka på arbetet."
"hit borde alla stressade gå" (flicka 11 år)
"för ett par veckor sedan var min axel nyopererad och jag kunde knappt röra den, med hjälp av denna stund och med ffa qigongens mjuka rörelser har jag idag full rörlighet...jag är så glad!"
" jag möter mig själv i denna stund och allt känns så vackert"

Varmt välkommen! Niclas Berglund



Tidigare nyheter
2021-11-06
Nyöppning Harmonin 2021-10-28
Tankar för dagen 2016-10-25
Långsamt leder också någonstans 2016-06-20
Perspektiv 2016-06-14
Yin och Yang - Arbete och Vila 2016-03-17
Yoga - Qigong - Avslappning 2016-03-02
Vila och Anspänning 2016-01-28
Jag arbetar med förändring och hållbarhet! 2015-12-10
Respons från någon jag träffat 2015-09-04
Hösten på Harmonin 2015-08-24
Profeten 2015-06-03
Ordens kraft o dess påverkan! 2015-04-18
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Ett besök på Harmonin 2015-02-25
Erbjudande 2015-01-28
Niclas filosoferar: 2015-01-14
Niclas tankar idag: 2015-01-14
Nytt år inom räckhåll 2014-12-28
Mys o Musikkväll 2014-11-25
Beröringens läkande kraft 2014-10-14
Prova på dag 13 september 2014-09-08
Lyckan är som fjärilar 2014-07-30
KAMPANJ INVESTERA I DIN HÄLSA 2014-04-04
"Vardagsrumkonsert" nu på söndag! 2014-03-04
Alla hjärtans dag hela februari 2014-01-29
En härlig introduktion i Qigongens värld. 2014-01-23
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Behandling eller Qigong på arbetsplatsen 2014-01-13
Den stressfria julen 2013-11-29
Den självläkande kraften 2013-11-15
Nya kursstarter Qigong: 2013-09-03
Ny energi 2013-08-20
PASSA PÅ! 2013-06-04
Massage till elevpriser! PASSA PÅ!!! 2013-05-13
Musikkvällarna 2013 2013-03-01
Harmonin just nu 2013-01-25
Konsert i adventstid 2012-12-01
Lyckan är som fjärilar 2012-10-15
Nu startar vi upp 2012-08-29
Vad planeras på Harmonin i höst? 2012-08-14
Samarbetspartner 2012-05-23
Qigong 2012-03-21
Balans och Harmoni håller kroppen frisk 2012-03-05
Platser kvar 2012-03-02
Musikkvällen flyttad 2012-02-23
Therése berättar: 2012-01-31
Lisa Werlinder inleder 2012 års musikkvällar 2011-12-29
Konsert i vintertid 2011-11-09
MUSIKKVÄLL 23 OKTOBER 2011-10-13
Ny kursstart 2011-09-20
Musikkväll 4 september 2011-08-18
Harmoni i livet 2011-08-07
Steg för steg 2011-06-17
Vinnarna från Nationaldagen 2011-06-07
Erbjudande 6 Juni 2011-06-05
MUSIKKVÄLL 2011-05-26
YOGA WORKSHOP 2011-04-19
Premiären avklarad 2011-03-28
Musikkvällar 2011-03-10
Utbildningar 2011-02-08
Afrikansk Dans 2011-02-06
Ny yogastart på söndag 2011-02-01
Kommande helg 2011-01-28
Nya kurser 2011-01-19
Öppna Huset 15 Januari 2011-01-16
Öppna Huset 2011-01-09
Gryningsyoga lördag 18 dec 2010-11-22
Klasserna tar form 2010-10-21
Nu startar morgonyogan 2010-10-15
Platser kvar 2010-10-08
Öppna huset 2010-10-04
Öppet hus 2010-09-28
Den som söker finner... 2010-09-21

Nyheter

Uppdaterat 2021-11-06

Hej!

”Ditt mindset och din attityd ger dina resultat”

Jag har tagit ett aktivt beslut att träna upp mitt mindset till nya höjder
Som vilken annan träning så behöver jag träna upp den förmågan varje dag
Vara lyhörd och medveten om när det poppar upp gamla tankar och bara gå vidare
Att börja trampa upp nya stigar
O det riktigt coola i det är att jag nu håller på att skapa nya nervbanor hos mig o min hjärna
Tänk in att det alltid alltid går att välja nytt!
Har ingenting med ålder att göra
Det otroligt häftiga ordet för det är neuroplasticitet😊
Jag går igång på ordet o allt vad det för med sig för möjligheter
För dig och för mig
Med det sagt önskar jag en magisk fin dag
Vilket mindset tar du med dig in i din dag?
Nästa vecka öppnar jag upp min nya klinik i Vallentuna
Där kommer du kunna få hjälp att bli av med dina fysiska besvär
Samt om du så önskar ta min hjälp som Coach och ta dig dit du önskar
Livet är en tillsammans resa😊
Coach Niclas

Läs mer

Dagens citat

Björn is taking a dusch!

Lennart Bergelin briljerar med sin klassiska engelska på en presskonferens.

Visste du att

ordet Jeep kommer från den amerikanska benämningen: General Purpose = G.P

Dagen i historia

Idag - Onsdagen den 22 Maj 2024
Hemming Henning

1813 - Tonsättaren och dirigenten Richard Wagner föds.
Källa: Wikipedia

Vikten av lugn & ro

Vikten av lugn & ro

Den som är lugn blir starkare med tiden, men den som oroar sig blir bara äldre.

Gammalt kinesiskt talesätt.